Zancadas hacia atrás

Cuádriceps - Glúteos - Isquiotibiales

Zancadas hacia atrás
  • De pie con las piernas al ancho de la cadera, realiza zancadas pivotando sobre la pierna que queda delante, de forma que el movimiento de tu cuerpo sea hacia atrás.

Sesiones

Jennifer Gap Principiantes

Principiante

Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Pectoral Inferior ∙ Tríceps ∙ Lumbares

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