Explosivo Piernas
cuádriceps, femorales, gemelos, glúteos
50 min
intermedio
GURAVAI Pectoral, pierna, core
tríceps, pectoral, piernas, gemelos, femorales, cuádriceps, core, lumbares, oblícuos
20 min
intermedio
Tren inferior
cuádriceps, femorales, gemelos
50 min
principiante
L sit reinforcement
abdominales, lumbares
40 min
principiante
Front Lever Preparation
dorsales, bíceps, abdominales
45 min
intermedio
Core Master
abdominales, lumbares
50 min
intermedio