Iniciante
Aquecimento Específico de Pernas
Full body
49 min










2x12
Correr estático



2x8
Mineros
Você também pode gostar
Marinho
Intermediário
Full body
Explosivo dominado
Intermediário
Full body
Parte superior do corpo com peso
Intermediário
Full body
Sagitário
Intermediário
Full body
Pinheiro com retroversão pélvica - intermediário
Intermediário
Full body
Preparação do pino
Intermediário
Full body
Corpo lento
Intermediário
Full body
Laura pernas e nádegas
Intermediário
Full body