Sessões / Iniciante
Aquecimento Específico de Pernas
Sessões para atletas de nível Iniciante. Treine os seguintes grupos musculares: Quadríceps ∙ Abdominais ∙ Oblíquos ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Flexores do Quadril ∙ Panturrilhas ∙ Tibial
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Iniciante
- Duração
- 27 min
- Exercícios
- 13
O treino
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