Iniciante
Aquecimento Específico de Pernas
Full body
49 min










2x12
Correr estático



2x8
Mineros
Você também pode gostar
Bandeira e Ferro
Intermediário
Full body
Phylo Home Full Body
Intermediário
Full body
1000 CH Challenge
Intermediário
Full body
Drop Set de peitoral e tríceps intermediário
Intermediário
Full body
Peitoral en Anéis
Intermediário
Full body
HERMES CHALLENGE
Intermediário
Full body
Cardio Express Kass
Intermediário
Full body
Peitoral Modo Kass
Intermediário
Full body