Sessões / Iniciante
Peitoral Iniciantes
Sessões para atletas de nível Iniciante. Treine os seguintes grupos musculares: Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Abdominais
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Iniciante
- Duração
- 26 min
- Exercícios
- 5
O treino
Você também pode gostar
Aqui tens algumas sessões semelhantes.
Intermediário
Strong Empurrar em casa
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Inferior ∙ Peitoral Superior
26 min · 4 exercícios
Intermediário
CaliM Torso avançados
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Trapézio Inferior ∙ Deltoide Posterior
21 min · 4 exercícios
Intermediário
Back Lever intermediários
Lombares ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Inferior ∙ Tríceps
44 min · 6 exercícios
Intermediário
Rotina Abdul transformation
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior
160 min · 70 exercícios
Intermediário
Parte superior do corpo com peso
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Serrátil ∙ Peitoral Superior
43 min · 9 exercícios
Intermediário
Inferno
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior
40 min · 20 exercícios
Intermediário
Get pullover - intermediário
Abdominais ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Peitoral Inferior
33 min · 5 exercícios
Intermediário
Pernas e glúteos Sofía Maudos
Quadríceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Flexores do Quadril
36 min · 5 exercícios



