Pompes assistées avec bande élastique
Triceps - Pectoraux Supérieurs - Pectoraux Inférieurs - Abdominaux
- Place la bande élastique sur une barre et autour de ta poitrine afin qu’elle exerce une force vers le haut et t’aide à réaliser correctement les pompes.
- Effectue des pompes.
- Utilise différentes hauteurs de barre et différentes épaisseurs de bande pour recevoir plus ou moins d’assistance.
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