Sesiones / Intermedio
Antebrazos De Acero
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Antebrazos
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 31 min
- Ejercicios
- 3
El entrenamiento
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Principiante
Rutina de flexibilidad de hombros y muñecas
Dorsales ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior
51 min · 6 ejercicios
Intermedio
70's challenge triple
Gemelos ∙ Deltoides Anterior ∙ Deltoides Lateral ∙ Cuádriceps
45 min · 10 ejercicios
Intermedio
Unilateral correction
Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales
41 min · 6 ejercicios
Intermedio
Rutina de Front Lever por patrones de movimiento
Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Deltoides Posterior
42 min · 6 ejercicios
Intermedio
Tren Superior Con Peso
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Serrato ∙ Pectoral Superior
43 min · 9 ejercicios
Intermedio
Abdul bronx supersets
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior
50 min · 24 ejercicios
Intermedio
2vs2 bestias
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior
26 min · 12 ejercicios
Intermedio
CaliM Torso Intermedios
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior
21 min · 4 ejercicios