Curl de bíceps en anillas

Pasos del ejercicio

• Coloca las anillas a una altura media.

• Cuelga en agarre supino con los pies apoyados en el suelo y el cuerpo paralelo al mismo.

• Desde esa posición realiza una flexión de hombros y de codos, de manera que las manos vayan hacia detrás de tu cabeza mientras mantienes el cuerpo recto.

• Vuelve a la posición inicial para terminar el movimiento.