Curl de bíceps en anillas

Coloca las anillas a una altura media.

Cuelga en agarre supino con los pies apoyados en el suelo y el cuerpo paralelo al mismo.

Desde esa posición realiza una flexión de hombros y de codos, de manera que las manos vayan hacia detrás de tu cabeza mientras mantienes el cuerpo recto.

Vuelve a la posición inicial para terminar el movimiento.