Coloca las anillas a una altura media.
Cuelga en agarre supino con los pies apoyados en el suelo y el cuerpo paralelo al mismo.
Desde esa posición realiza una flexión de hombros y de codos, de manera que las manos vayan hacia detrás de tu cabeza mientras mantienes el cuerpo recto.
Vuelve a la posición inicial para terminar el movimiento.
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