Tornado 360

Realiza un balanceo en barra y cuando vayas llegando a la parte de atrás, cruza las manos de forma que una quede en agarre supino y la otra en prono, esto te hará iniciar un giro.

Cuando estés de nuevo por delante de la barra, aprovecha este giro, tira con los brazos, suéltala y termina de girar hasta los 360º para agarrarte de nuevo a la barra.

El giro debe ir acompañado de un movimiento de piernas y cadera que facilite lo facilite.

Hazlo hacia el lado que te salga más natural.