Einheiten / Fortgeschritten
Titan Klimmzug-Verstärkung
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Bizeps ∙ Latissimus ∙ Unterarme
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Fortgeschritten
- Dauer
- 36 Min.
- Übungen
- 5
Das Training
Das könnte dir auch gefallen
Hier findest du einige ähnliche Einheiten.
Fortgeschritten
Rafa Muscle Up Super Saiyajin
Bizeps ∙ Trizeps ∙ Latissimus ∙ Untere Brust
48 Min. · 7 Übungen
Fortgeschritten
Einseitige Korrektur
Trizeps ∙ Obere Brust ∙ Untere Brust ∙ Bauchmuskeln
42 Min. · 6 Übungen
Fortgeschritten
Gohan – Schultern und Trizeps
Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Sägezahnmuskel ∙ Obere Brust
41 Min. · 6 Übungen
Fortgeschritten
Vektoren
Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust
41 Min. · 6 Übungen
Fortgeschritten
Core-Stärkung
Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Trizeps ∙ Hinterer Deltamuskel
51 Min. · 13 Übungen
Fortgeschritten
Hypertrophie für Rücken und Bizeps
Bizeps ∙ Trizeps ∙ Latissimus ∙ Untere Brust
39 Min. · 6 Übungen
Fortgeschritten
Grundübungen mit +20 kg Zusatzgewicht
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Untere Brust
25 Min. · 4 Übungen
Fortgeschritten
Unterkörper
Quadrizeps ∙ Beinbeuger ∙ Gesäßmuskeln ∙ Waden
44 Min. · 6 Übungen