Einheiten / Fortgeschritten
Ehrlicher Push
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Trizeps ∙ Obere Brust ∙ Sägezahnmuskel ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Oberer Trapezmuskel ∙ Untere Brust
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Fortgeschritten
- Dauer
- 20 Min.
- Übungen
- 5
Das Training
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