Intermedio
70's WOD Challenge Individual
Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior
27 min


x75
Sentadilla


x40
Flexiones

x30
Burpees


x20
Zancadas

x15
Leg raises


Puede que te interese
Full Body-LSit
Intermedio
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales
Andrea Shoulders Basic
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Jessica piernas y glúteos superset
Principiante
Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
Drop sets chuzados full body
Intermedio
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales
Roger Jimenez front lever set 1
Principiante
Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
Bandera y Plancha
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Hombros - Shoulder Circuit
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Strong Shoulders
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior