Deku - Dominada a 1 Mano

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Rotadores externos ∙ Trapecio ∙ Hombros

Avanzado

Dorsales ∙ Abdominales ∙ Bíceps ∙ Hombros ∙ Tríceps ∙ Pectoral

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales

Avanzado

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Cuádriceps

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Cuádriceps

Avanzado

Bíceps ∙ Dorsales

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps ∙ Piernas

Intermedio

Dorsales ∙ Lumbares ∙ Hombros ∙ Trapecio ∙ Tríceps ∙ Pectoral