Sessions / Débutant
Étirements du haut du corps et des abdominaux
Session pour athlètes de niveau Débutant. Entraînez les groupes musculaires suivants : Trapèze Supérieur ∙ Biceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Avant-bras ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Dorsaux ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Ischio-jambiers ∙ Abdominaux
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Débutant
- Durée
- 30 min
- Exercices
- 8
L’entraînement
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