Isométrico sentadilla profunda

Isométrico sentadilla profunda
principiante


Pasos del ejercicio
  • Baja a la posición de sentadilla profunda, superando los 90º

  • Mantente en esa posición durante un tiempo determinado.

  • Intenta que la espalda esté recta y la posición sea lo más estricta posible.

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