Intermediário

Abdul bronx supersets

Dorsais ∙ Bíceps ∙ Peitoral ∙ Tríceps ∙ Ombros ∙ Abdominales ∙ Ancas ∙ Trapezio ∙ Rotadores externos ∙ Oblíquos

62 min

Você também pode gostar

CaliM Torso Beginners

Iniciante

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Trapezio ∙ Ombros

Destruição da alavanca dianteira

Avançado

Dorsais ∙ Abdominales ∙ Bíceps ∙ Ancas

Corpo Inteiro Explosivo - Avançado

Avançado

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Ombros ∙ Cuádriceps

Final God Endurance Battles

Avançado

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Cuádriceps ∙ Nádegas

Explosivo dominado

Avançado

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral

Ombros e tríceps mais fortes

Avançado

Tríceps ∙ Ombros ∙ Peitoral ∙ Trapezio ∙ Costas ∙ Abdominales

Pernas Explosivas

Intermediário

Cuádriceps ∙ Gemeos ∙ Nádegas ∙ Pernas ∙ Ancas ∙ Ombros

Samuel - Quase todo o corpo

Iniciante

Tríceps ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Ombros ∙ Trapezio ∙ Rotadores externos