Iniciante

Usa Legs

Full body

53 min

Você também pode gostar

Noções básicas com lastro (+ 20 kg.)

Intermediário

Full body

Tabata classic cardio

Intermediário

Full body

Prometheus Supersets

Intermediário

Full body

Pernas Hermestf

Intermediário

Full body

ROTINA DO BATMAN

Intermediário

Full body

Rotina HFK

Intermediário

Full body

Drop Set de peitoral e tríceps iniciantes.

Iniciante

Full body

Bombeamento

Intermediário

Full body