Iniciante

Usa Legs

Nádegas ∙ Pernas ∙ Cuádriceps ∙ Lombar ∙ Ancas ∙ Gemeos

57 min

Você também pode gostar

Lievsthenic Correção do Core

Intermediário

Abdominales ∙ Ancas

EXERCÍCIOS DE KASS

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Nádegas ∙ Abdominales ∙ Cuádriceps ∙ Pernas

Cardio EMOM

Intermediário

Cuádriceps ∙ Gemeos ∙ Nádegas ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Abdominales

Soul Full Body Beginners

Iniciante

Cuádriceps ∙ Nádegas ∙ Pernas ∙ Abdominales ∙ Ancas ∙ Tríceps

Cop Initiation

Iniciante

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Cuádriceps ∙ Gemeos ∙ Pernas ∙ Nádegas

Armin Back Lever

Iniciante

Peitoral ∙ Ombros ∙ Tríceps ∙ Abdominales ∙ Dorsais ∙ Ancas

Johanna Frente Dividida

Intermediário

Pernas ∙ Ancas ∙ Nádegas ∙ Lombar ∙ Cuádriceps

STYE Abdominais em casa

Intermediário

Abdominales ∙ Ancas ∙ Tríceps ∙ Peitoral