Unterstützter Muscle-up an Ringen mit Band
Bizeps - Trizeps - Latissimus - Untere Brust
- Hänge an den Ringen in Klimmzugposition, wobei sich das elastische Band im oberen Bereich deiner Oberschenkel befindet.
- Das Band übt eine Kraft nach oben aus und hilft dir, den Muscle-up zu absolvieren.
Das könnte dir auch gefallen
Band-assistierter Straddle-Planche-Liegestütz
AnteriorDeltoid ∙ Biceps ∙ UpperChest ∙ Triceps
Klimmzüge mit engem Griff
Biceps ∙ Lats
L-Sit-Beinheben am Barren
Abs ∙ HipFlexors ∙ Triceps ∙ LowerChest
Angehockter Front Lever zum Pike an Ringen
Biceps ∙ Abs ∙ Lats
L-Front-Lever zur Pike an Ringen
Biceps ∙ Abs ∙ Lats
Isometrische Klimmzug-Halteposition im Obergriff auf halber Höhe
Biceps ∙ Lats