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Principiante

Roger Jimenez Front Lever set 1

Full body

7 min

Sessione per atleti di livello Principiante. Allena i seguenti gruppi muscolari: Full body

x5 GIRI

  • Tuck hollow body hold

    x40

    Tuck hollow body hold

  • Front lever a una gamba assistito alle parallele

    x10

    Front lever a una gamba assistito alle parallele

  • Skin the cat assistito alle parallele

    x5

    Skin the cat assistito alle parallele

  • Hollow body knee raises

    x20

    Hollow body knee raises

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