Principiante
Giro al mondo alle parallele
Addominali - Obliqui - Flessori dell'anca
- Posizionati in parallelo con i gomiti appoggiati.
- Esegui una flessione delle ginocchia, iniziando da un lato, arrivando al centro quando sali e scendi dall'altro lato.
Routine
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Intermedio
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