Principiante
Vuelta al mundo en paralelas
Abdominales - Oblícuos - Flexores de la cadera
![Vuelta al mundo en paralelas](https://cdn.calisteniapp.com/images/exercise/full/EX426.jpg)
- Colócate en paralelas con los antebrazos apoyados.
- Realiza un encogimiento de rodillas, comenzando por un lado, llegando al centro al subir y bajando por el lado contrario.
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