Ejercicios / Intermedio

Front lever raises a una mano

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01 / Pasos

Cómo se hace

En una barra, agarrado con una sola mano.
Realiza elevaciones manteniendo la línea entre la espalda y las piernas, hasta llegar a la paralela al suelo.
Baja a la posición inicial para completar una repetición.

02 / Músculos

03 / Habilidades

Cuánto exige este ejercicio en cada capacidad física.

Sesiones

Entrenamientos de Calisteniapp donde aparece este movimiento.

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