Pull up con zavorra a presa mista

Bicipiti - Dorsali

Pull up con zavorra a presa mista
  • Utilizza una catena con peso, un gilet o altra forma di zavorra.
  • In posizione sospesa, prendi una presa mista (una mano in pronazione e l'altra in supinazione) e esegui trazioni a gittata completa.

Potrebbe piacerti anche