Esercizi / Intermedio

L sit to tuck adv front lever

Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.

01 / Passi

Come si esegue

Dalla posizione di L sit sulla sbarra.
Fai forza con i tuoi dorsali per sollevare il tuo corpo fino alla perpendicolare al suolo.
Mantieniti un secondo in posizione di advanced tucked front lever.

02 / Muscoli

03 / Abilità

Quanto questo esercizio impegna ogni capacità fisica.

Sessioni

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