Intermedio

Tuck Front Lever Raises agli anelli

Bicipiti - Addominali - Flessori dell'anca - Dorsali

Tuck Front Lever Raises agli anelli
  • Posiziona le anelli ad altezza e appesa da loro con una presa prona.
  • Solleva le ginocchia al petto e da quella posizione, cerca di arrivare a posizionare il corpo parallelo al suolo senza piegare le braccia, tirando dal tuo dorsale.
  • Mantieniti lì per un istante e torna alla posizione iniziale.

Potrebbe piacerti anche