Sessioni / Principiante
Condizionamento iniziale di piegamenti a 90°
Sessione per atleti di livello Principiante. Allena i seguenti gruppi muscolari: Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Serrato ∙ Trapezio Superiore
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Principiante
- Durata
- 20 min
- Esercizi
- 4
L’allenamento
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