Sessões / Iniciante
Condicionamento iniciante para flexões a 90°
Sessões para atletas de nível Iniciante. Treine os seguintes grupos musculares: Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior ∙ Serrátil ∙ Trapézio Superior
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Iniciante
- Duração
- 20 min
- Exercícios
- 4
O treino
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