Tractions en front lever
Biceps - Abdominaux - Dorsaux - Deltoïde Postérieur - Trapèze Inférieur
- Place-toi en position de front lever.
- Effectue une flexion des coudes de façon à ce que tes abdominaux touchent la barre tout en gardant le corps complètement droit.
- Reviens à la position initiale pour compléter une répétition.
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