Ejercicio
Ejercicios similares
Tuck Front Lever One Arm Assistito gomito
avanzato
Pull-up avanzati con elastico
intermedio
Pull up walk
intermedio
Ring crescent
intermedio
One arm Front Lever assistita dal gomito
avanzato
L sit to Tuck Adv Front Lever
avanzato
Pull up negativi con zavorra
Tags
intermedio
dorsali
bicipiti
Usa una cinta zavorrata, un gilet o un altro modo per aggiungere peso. Su una sbarra dove ci si può aiutare con un salto o una scatola per appenderti, mettiti in posizione di pull up con il mento sopra la sbarra, mantieni la posizione negativa per almeno 3 secondi. Utilizza l'aiuto per risalire per la ripetizione successiva.
También te podría interesar
No hay rutinas para mostrar
