Tuck pull ups agli anelli
intermedio
Passaggi dell'esercizio
Posiziona le anelli ad un'altezza adeguata e afferrali in presa pronata, con le ginocchia al petto e il tronco parallelo al suolo.
Da questa posizione, tira flessionando i gomiti fino a quando i fianchi raggiungano un'altezza vicina agli anelli.
Torna a distendere in mod.
