Pull up supini con zavorra a presa larga

Pull up supini con zavorra a presa larga
intermedio


Passaggi dell'esercizio
  • Utilizza una catena con peso, un gilet o altro per aggiungere carico.

  • In posizione di sospensione ad altezza della barra, posiziona le mani in presa supina e distanziate a circa il doppio della larghezza dei tuoi spalle.

  • Esegui trazioni a raggio completo.