Tucked back lever pull ups con presa stretta

Passaggi dell'esercizio

• In posizione di tucked back lever sulla barra, unisci le mani in una presa più stretta rispetto alla larghezza delle spalle.

• Genera forza di flessione dei bracci per cercare di avvicinare la schiena alla barra il più possibile.

• Ritorna alla posizione iniziale per completare una ripetizione.

• Prova a mantenere la schiena parallela al suolo e non inclinata per avvicinarti alla barra.