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Oscilantes front lever pull ups

Addominali - Bicipiti - Avambracci - Dorsali

Oscilantes front lever pull ups
  • In alto barra appeso con presa pronata
  • Inizia un movimento di bilanciamento delle gambe verso l'avanti con le braccia dritte verso la posizione di front lever
  • Sfrutta l'inerzia per eseguire una trazione, portando il tuo bacino alla barra
  • Torna alla posizione iniziale per completare una ripetizione

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