Esercizi / Intermedio

Extended curl agli anelli

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01 / Passi

Come si esegue

Coloca le anelli ad un'altezza media.
Appendi le stesse con presa supina e corpo capovolto.
Esegui uno strappo fino a quando la tua vita arrivi all'altezza degli anelli, cercando di non perdere la posizione verticale.

02 / Muscoli

03 / Abilità

Quanto questo esercizio impegna ogni capacità fisica.

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