Rowing à un bras aux anneaux

Place les anneaux à une hauteur moyenne.

Suspends-toi avec un bras à l’un d’eux, les pieds posés au sol.

Tire avec ce bras jusqu’à ce que ta poitrine atteigne la hauteur de l’anneau.

Alterne les bras et essaie de ne pas t’aider des jambes pendant le mouvement.