Lievsthenic Core Correction
Abdominales ∙ Flexores de Cadera
12 min
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Abdominales ∙ Flexores de Cadera
x2 RONDAS
Puede que te interese
Superhero Beginners
Principiante
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales
Refuerzo De Core
Intermedio
Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Tríceps ∙ Deltoides Posterior ∙ Pectoral Inferior ∙ Oblicuos
Pierna y glúteos Sofía Maudos
Intermedio
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Flexores de Cadera
Michael Rings Upper Body
Intermedio
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Inferior ∙ Dorsales ∙ Rotadores Externos
Front Lever Advanced Preparation
Intermedio
Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Deltoides Posterior ∙ Trapecio Inferior ∙ Rotadores Externos
Andrea Shoulders Basic
Intermedio
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Serrato ∙ Abdominales
Drop sets chuzados full body
Principiante
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior ∙ Rotadores Externos ∙ Deltoides Lateral
All Might - Tren Superior Intermedio
Intermedio
Tríceps ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior ∙ Trapecio Inferior