Einheiten / Fortgeschritten
Intensives Workout
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Bizeps ∙ Trizeps ∙ Latissimus ∙ Untere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Fortgeschritten
- Dauer
- 35 Min.
- Übungen
- 16
Das Training
Das könnte dir auch gefallen
Hier findest du einige ähnliche Einheiten.
Fortgeschritten
Yoru Rücken & Cardio
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Unterarme
17 Min. · 8 Übungen
Fortgeschritten
Pumpen
Trizeps ∙ Quadrizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger
36 Min. · 5 Übungen
Fortgeschritten
Lazar-Brustkontrolle
Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust ∙ Bauchmuskeln
5 Min. · 4 Übungen
Fortgeschritten
Front-Lever-Zerstörung
Bauchmuskeln ∙ Latissimus ∙ Bizeps ∙ Hüftbeuger
40 Min. · 8 Übungen
Fortgeschritten
Planche-EMOM für Fortgeschrittene
Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust
5 Min. · 2 Übungen
Fortgeschritten
Javi Ales Zu Hause mit Zusatzgewicht
Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Sägezahnmuskel ∙ Obere Brust
49 Min. · 6 Übungen
Fortgeschritten
Cardio-Mix
Trizeps ∙ Quadrizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger
15 Min. · 7 Übungen
Einsteiger
Brust Anfänger
Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust ∙ Bauchmuskeln
26 Min. · 5 Übungen