Fortgeschritten

Chamber Arms

Bizeps ∙ Latissimus ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Hinterer Deltamuskel ∙ Außenrotatoren ∙ Trizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Unterarme ∙ Untere Brust

6 min

Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Bizeps ∙ Latissimus ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Hinterer Deltamuskel ∙ Außenrotatoren ∙ Trizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Unterarme ∙ Untere Brust

x4 RUNDEN

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Fortgeschritten

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Einsteiger

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