Einheiten / Fortgeschritten
Beine und Gesäß Sofía Maudos
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Quadrizeps ∙ Gesäßmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Hüftbeuger
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Fortgeschritten
- Dauer
- 35 Min.
- Übungen
- 5
Das Training
Das könnte dir auch gefallen
Hier findest du einige ähnliche Einheiten.
Fortgeschritten
Flavia Ganzkörper Mittelstufe
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln
9 Min. · 5 Übungen
Fortgeschritten
DOOMSDAY SET MT CHALLENGE
Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust ∙ Bizeps
26 Min. · 12 Übungen
Fortgeschritten
Laro Schultern Fortgeschritten
Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Lendenmuskeln ∙ Sägezahnmuskel
31 Min. · 6 Übungen
Fortgeschritten
Phylo Home Ganzkörper
Trizeps ∙ Obere Brust ∙ Untere Brust ∙ Bizeps
9 Min. · 5 Übungen
Fortgeschritten
Vicky-Beinheben Vorbereitung
Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Latissimus ∙ Bizeps
33 Min. · 5 Übungen
Fortgeschritten
Cardio-Hölle
Quadrizeps ∙ Waden ∙ Hüftbeuger ∙ Seitlicher Deltamuskel
53 Min. · 13 Übungen
Fortgeschritten
Quarantäne-Biest Ganzkörper für zu Hause
Bizeps ∙ Außenrotatoren ∙ Latissimus ∙ Unterer Trapezmuskel
9 Min. · 5 Übungen
Einsteiger
Wanda Tabata
Quadrizeps ∙ Waden ∙ Hüftbeuger ∙ Trizeps
17 Min. · 8 Übungen