Pull up supini con zavorra a presa stretta

Pull up supini con zavorra a presa stretta
intermedio


Passaggi dell'esercizio
  • Utilizza una catena con peso, un gilet o altri pesi aggiuntivi.

  • In posizione di barra alta, posiziona le mani unite o quasi unite in presa supina e esegui trazioni a gittata completa.