Pull up supini con zavorra a presa stretta

Bicipiti - Dorsali

Pull up supini con zavorra a presa stretta
  • Utilizza una catena con peso, un gilet o altri pesi aggiuntivi.
  • In posizione di barra alta, posiziona le mani unite o quasi unite in presa supina e esegui trazioni a gittata completa.

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