Fortgeschrittene Klimmzüge mit Widerstandsband
Bizeps - Latissimus
- Befestige das Band an einer Stange hinter derjenigen, an der du die Klimmzüge ausführst.
- Führe es um deinen oberen Rücken, sodass es nach unten Zug ausübt und dir die Ausführung der Klimmzüge erschwert.
- Verwende unterschiedliche Stangenhöhen und Stärken von Widerstandsbändern, um den Schwierigkeitsgrad anzupassen.
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