Muscle up presa chiusa
Bicipiti - Tricipiti - Dorsali - Pettorale Inferiore
- Come il muscle up, ma con le mani unite.
- Non è necessario che le mani si tocchino poiché a volte questa posizione può causare problemi alle mani.
Potrebbe piacerti anche
Raises tuck adv front lever
Abs ∙ Biceps ∙ Lats ∙ RearDeltoid
Supporto a L sit agli anelli
Triceps ∙ Abs ∙ HipFlexors ∙ LowerChest
Estensione dei tricipiti su sbarra bassa
Triceps ∙ Abs ∙ Forearms ∙ LowerChest
Muscle up senza dip
Biceps ∙ Lats
Stretching flessione della spalla a terra
Lats ∙ Abs
Colpi laterali alla sbarra
Abs ∙ Lats ∙ Obliques