Muscle-up mit engem Griff
Bizeps - Trizeps - Latissimus - Untere Brust
- Gleich wie der Muscle-up, aber mit den Händen eng zusammen.
- Es ist nicht notwendig, dass sich die Hände berühren, da diese Position manchmal Probleme in den Handgelenken verursachen kann.
Das könnte dir auch gefallen
Front Lever Touch
Abs ∙ HipFlexors ∙ Biceps ∙ Triceps ∙ Forearms ∙ Lats
Isometrische Klimmzug-Halteposition im Obergriff auf halber Höhe
Biceps ∙ Lats
Muscle-up zu einem Front Lever
Biceps ∙ Triceps ∙ Abs ∙ Lats ∙ LowerChest
Schrägdips
Triceps ∙ AnteriorDeltoid ∙ LowerChest
Schräge Liegestütze Level 0
Triceps ∙ LowerChest
Australische Klimmzüge
Biceps ∙ Lats ∙ LowerTrapezius ∙ RearDeltoid ∙ ExternalRotators