Front lever una pierna advanced y otra tucked

Pasos del ejercicio

• Colócate en barra de dominadas.

• Realiza una posición de tucked front lever, de forma que tus rodillas están flexionadas hacia el pecho, pero saca una pierna a posición de advanced tucked, de forma que el talón esté a la altura de tu espalda.

• Mantén esta posición durante un tiempo determinado.

• Alterna las piernas en cada serie que realices.