Principiante

Front lever assistito con i piedi a muro

Addominali - Dorsali - Bicipiti

Front lever assistito con i piedi a muro
  • Cerca una barra o superficie bassa che sia vicino a un muro, un palo o qualcosa di simile
  • Metti il tuo corpo in posizione di front lever facendo pressione con i piedi contro il muro
  • Mantieni la posizione per un periodo di tempo stabilito

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