Front lever assisté avec les pieds contre le mur
Abdominaux - Dorsaux - Biceps
- Cherche une barre basse ou une barre parallèle qui soit proche d’un mur, d’un poteau ou d’un support similaire
- Place-toi en position de front lever en appuyant tes pieds contre le mur
- Tiens la position pendant un temps déterminé
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