Exercices / Débutant

Front lever assisté avec les pieds contre le mur

Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.

01 / Étapes

Comment le réaliser

Cherche une barre basse ou une barre parallèle qui soit proche d’un mur, d’un poteau ou d’un support similaire
Place-toi en position de front lever en appuyant tes pieds contre le mur
Tiens la position pendant un temps déterminé

02 / Muscles

03 / Compétences

Le niveau d’exigence de cet exercice pour chaque qualité physique.