Entrenamientos
  • Fuerza
  • Hipertrofia
  • Lastre
  • Freestyle
  • Anillas
  • Endurance
Novedades
  • Changelog
Soporte
  • Ayuda y soporte
  • Política de privacidad
  • Términos y servicios
Blog
OBTÉNLO ENGoogle PlayDescargar en elApp Store
EntrenamientosBlog
Entrenamientos
  • Fuerza
  • Hipertrofia
  • Lastre
  • Freestyle
  • Anillas
  • Endurance
Novedades
  • Changelog
Soporte
  • Ayuda y soporte
  • Política de privacidad
  • Términos y servicios
Blog
OBTÉNLO ENGoogle PlayDescargar en elApp Store
Ir a la app
Intermedio

Dominada a 1 mano asistida con banda elástica

Biceps - Dorsales - Antebrazos

Dominada a 1 mano asistida con banda elástica
  • Fija la banda en una barra y agárrala con la mano que queda libre.
  • Ayúdate en la subida para completar la dominada.
  • Utiliza diferentes grosores de banda elástica para ajustar la dificultad.

Puede que te interese

    Dominadas con parada a mitad

    Dominadas con parada a mitad

    Intermedio

    Biceps ∙ Lats

    Ring crescent

    Ring crescent

    Intermedio

    Abs ∙ Lats

    Calentamiento para front lever a 1 mano

    Calentamiento para front lever a 1 mano

    Principiante

    Biceps ∙ Lats ∙ LowerTrapezius

    Front Lever en Anillas

    Front Lever en Anillas

    Avanzado

    Abs ∙ Biceps ∙ Lats

    540º

    540º

    Avanzado

    Biceps ∙ Lats ∙ Forearms

    Front lever a 1 pierna asistido en paralelas

    Front lever a 1 pierna asistido en paralelas

    Principiante

    Abs ∙ Biceps ∙ Lats

App
  • Sesiones
  • Guía del usuario
Novedades
  • Blog
  • Changelog
Soporte
  • Ayuda y soporte
  • Política de privacidad
  • Términos y servicios
¡Síguenos!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
OBTÉNLO ENGoogle PlayDescargar en elApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club