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Avanzado

Dominada a un brazo lastrada

Biceps - Dorsales - Antebrazos

Dominada a un brazo lastrada
  • En barra alta colgado de una mano y con un peso extra en la otra
  • Realiza una dominada de forma que la barbilla pase la altura de la barra
  • Vuelve a la posición inicial para completar una repetición

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