Avanzado
Front lever a 1 mano asistido con banda elástica
Biceps - Oblícuos - Abdominales - Dorsales
- En una barra, agarrado con una sola mano.
- Colócate la banda elástica de manera que te ayude a levantar las piernas y realiza un front lever a 1 mano.
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Avanzado
Biceps ∙ Lats ∙ LowerTrapezius ∙ RearDeltoid
Bandera
Avanzado
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Avanzado
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