Entrenamientos
  • Fuerza
  • Hipertrofia
  • Lastre
  • Freestyle
  • Anillas
  • Endurance
Novedades
  • Changelog
Soporte
  • Ayuda y soporte
  • Política de privacidad
  • Términos y servicios
Blog
OBTÉNLO ENGoogle PlayDescargar en elApp Store
EntrenamientosBlog
Entrenamientos
  • Fuerza
  • Hipertrofia
  • Lastre
  • Freestyle
  • Anillas
  • Endurance
Novedades
  • Changelog
Soporte
  • Ayuda y soporte
  • Política de privacidad
  • Términos y servicios
Blog
OBTÉNLO ENGoogle PlayDescargar en elApp Store
Ir a la app
Avanzado

Front lever a 1 mano asistido con banda elástica

Biceps - Oblícuos - Abdominales - Dorsales

Front lever a 1 mano asistido con banda elástica
  • En una barra, agarrado con una sola mano.
  • Colócate la banda elástica de manera que te ayude a levantar las piernas y realiza un front lever a 1 mano.

Puede que te interese

    Dominada a una mano asistida en anillas

    Dominada a una mano asistida en anillas

    Intermedio

    Biceps ∙ Lats

    Swing 360

    Swing 360

    Intermedio

    Biceps ∙ Obliques ∙ Lats ∙ HipFlexors ∙ Abs

    Balanceo y cuarto de giro

    Balanceo y cuarto de giro

    Intermedio

    Biceps ∙ Obliques ∙ Abs ∙ Forearms ∙ Lats

    Negativa de front lever a 1 pierna

    Negativa de front lever a 1 pierna

    Intermedio

    Abs ∙ Biceps ∙ Lats

    Balanceo de tornado y cuarto de giro

    Balanceo de tornado y cuarto de giro

    Intermedio

    Biceps ∙ Obliques ∙ Abs ∙ Forearms ∙ Lats

    Plancha de abdominales avanzada

    Plancha de abdominales avanzada

    Intermedio

    Abs

App
  • Sesiones
  • Guía del usuario
Novedades
  • Blog
  • Changelog
Soporte
  • Ayuda y soporte
  • Política de privacidad
  • Términos y servicios
¡Síguenos!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
OBTÉNLO ENGoogle PlayDescargar en elApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club