Leg raises a 1 mano

Leg raises a 1 mano
avanzado


Pasos del ejercicio
  • En una barra, agarrado de una sola mano.

  • Realiza una elevación de piernas flexionando la cadera, hasta que tus pies toquen la barra.

  • Intenta mantener las piernas lo más rectas posible a lo largo del recorrido.

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