Einheiten / Fortgeschritten
Finisher Push ups
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Fortgeschritten
- Dauer
- 8 Min.
- Übungen
- 4
Das Training
Das könnte dir auch gefallen
Hier findest du einige ähnliche Einheiten.
Einsteiger
Yamcha – Anfänger Oberkörper
Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Bizeps ∙ Latissimus
33 Min. · 5 Übungen
Fortgeschritten
Front Lever Mittelstufe – Fortgeschritten
Bauchmuskeln ∙ Bizeps ∙ Latissimus ∙ Hinterer Deltamuskel
47 Min. · 8 Übungen
Fortgeschritten
Unterarme aus Stahl
Unterarme
31 Min. · 3 Übungen
Fortgeschritten
Grundlagen Rücken an Ringen
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Unterarme ∙ Außenrotatoren
41 Min. · 6 Übungen
Fortgeschritten
Batman-Routine
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Untere Brust
12 Min. · 2 Übungen
Fortgeschritten
Routine für Dünne – Kass
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Quadrizeps ∙ Gesäßmuskeln
44 Min. · 6 Übungen
Fortgeschritten
Italienisches Superset Ziehen
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Untere Brust
6 Min. · 3 Übungen
Fortgeschritten
Planche-Kräftigung mit Negativwiederholungen
Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Oberer Trapezmuskel
38 Min. · 6 Übungen
